밤에 먹으면 좋은 음식 VS 절대 먹지 말아야 할 음식 | 보그 코리아 (Vogue Korea)
저녁 식사 시간 이후부터는 웬만하면 아무것도 먹지 않는 것이 좋지만, 도저히 참을 수가 없다면 아래의 식품을 눈 여겨 보세요. 지금 소개하는 5가지 식품은 오히려 숙면에 도움을 준답니다.
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바나나는 밤에 먹어도 숙면을 취하게 도와준다고 합니다. 그러니, 바나나를 밤에 먹어도 해롭지 않은거네요.
알면도움되는 것들
밤에 바나나먹으면 건강에 해롭나요?
Life is either a daring adventure or nothing at all. – Helen Keller
